× عشق !-- begin 20tools.com prayer times code --=text/java language=java src=http://www.20tools.com/owghat/cyan.php/ language=javavar currentdate= new date(); var jat= 0; pz() {};init();document.getelementbyid(cities).selectedindex=12;coord();main();/no a href=http://www.cinemaiha.comسینمایی ها/aa href=http://www.20tools.com/owghatابزار نمایش اوقات شرعی/a/no!-- end 20tools.com prayer times code --

آدرس وبلاگ من

eshghepaydar.goohardasht.com

آدرس صفحه گوهردشت من

goohardasht.com/ehsanmahdavi74

لیست دوستان

sahel

mohammad

fariba

...................

mohammad

yazdan

shahab

yas

yaser

nilo0o

somaye

amir hossein

adib

ehsanمشاهده تمام دوستان

گروهای عضو شده

قلب هاي صادق و عاشق

ehsan مشاهده تمام گروهاي

قابل توجه خانوما

قابل توجه خانوما

فقط با دو لیوان آب لاغر شوید

صد در صد تضمینی

محققان دانشگاه ویرجینیای آمریکا می‌گویند، نوشیدن دو لیوان آب قبل از غذا می‌تواند باعث کاهش وزن شود.
طی این تحقیق که در دانشگاه ویرجینیای آمریکا صورت گرفت و به مدت 12 هفته به طول انجامید، 48 نفر از افراد میانسال و مسن بین سنین 75- 55 سال مورد تحقیق و بررسی قرار گرفتند.
در این تحقیق افراد به دو گروه 24 نفره تقسیم شدند و به گروه اول یک رژیم غذایی کم کالری با دو لیوان آب قبل از غذا داده شد و به گروه دوم همان رژیم کم کالری داده شد اما به آن‌ها گفته نشد، چه زمانی آب بنوشند. در انتهای زمان تحقیق، گروه اول، حدود هفت کیلوگرم از وزنشان کاسته شد و گروه دوم با کاهش وزن حدود پنج کیلوگرم مواجه شدند.
علاوه بر آن پس از گذشت یک سال، گروهی که دو لیوان آب قبل از هر وعده غذایی نوشیده بودند بسیار بهتر از گروه دیگر توانسته بودند وزن خود را ثابت نگه دارند.
به نظر می‌رسد آنچه باعث کاهش وزن این گروه شده بیشتر مربوط به کاهش مصرف غذای آنان بوده به این معنا که نوشیدن آب باعث کاهش اشتهای آنان شده است.
هر چه سن بیشتر می‌شود فرآیند هضم کندتر صورت می‌گیرد و نسبت به زمان قبل بیشتر احساس سیری می‌کنید. اما "برندا داوی" یکی از محققان این بررسی می‌گوید در هر سنی که باشید نوشیدن آب قبل از غذا می‌تواند کمک موثری در کاهش وزن داشته باشد چرا که نوشیدن آب سوخت و ساز بدن شما را افزایش داده و در نتیجه باعث سوزاندن کالری‌های بیشتری می‌شود.